Individuell auf jedes Fitnesslevel zugeschnitten.

CrossFit eignet sich für jedes Alter, auch für Anfänger in jedem Alter. Du bist das Maß aller Dinge und gibst selbst den Takt vor: Wie oft willst du trainieren? Was braucht dein Körper? Du trainierst so oft du Lust und Spaß daran hat und natürlich, was du erreichen willst. Training in einer Gruppe verstärkt in der Regel die Motivation – wundere dich nicht über dich selbst:

Du schaffst mehr, als du denkst.

CrossFit…

…ist eine Trainingsmethode die Cardio, Eigengewichtsübungen, Gewichtheben sowie Turnen miteinander verbindet.

Schlingen Fitness…

…ist ein hoch effektives Ganzkörpertraining wobei das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Ziel ist es das tiefenstabilisierende Muskelsystem zu aktivieren und zu trainieren.

Facts

  • Trainingsdauer: 60 Min
  • Training: Warm up / Kraft und Technik-Teil und ein WOD
  • Teilnehmerzahl: Pro Kurs 6 Teilnehmer*innen (coronabedingt)
  • Angebote: Starter, Wiedereinsteiger oder Master

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Montag
14.06.2021
  • 18:00 > 19:00
    Schlingen Fitness
  • 19:00 > 20:00
    CrossFit
Dienstag
15.06.2021
  • 19:00 > 20:00
    CrossFit
Mittwoch
16.06.2021
  • 19:00 > 20:00
    CrossFit
  • 20:00 > 21:00
    CrossFit
Donnerstag
17.06.2021
  • 18:00 > 19:00
    Schlingen Fitness
  • 19:00 > 20:00
    CrossFit
Freitag
18.06.2021
  • 18:00 > 19:00
    CrossFit
Samstag
19.06.2021
  • 11:00 > 12:00
    Schlingen Fitness
  • 12:00 > 13:00
    CrossFit