Individuell auf jedes Fitnesslevel zugeschnitten.

CrossFit eignet sich für jedes Alter, auch für Anfänger in jedem Alter. Du bist das Maß aller Dinge und gibst selbst den Takt vor: Wie oft willst du trainieren? Was braucht dein Körper? Du trainierst so oft du Lust und Spaß daran hat und natürlich, was du erreichen willst. Training in einer Gruppe verstärkt in der Regel die Motivation – wundere dich nicht über dich selbst:

Du schaffst mehr, als du denkst.

CrossFit…

…ist eine Trainingsmethode die Cardio, Eigengewichtsübungen, Gewichtheben sowie Turnen miteinander verbindet.

Schlingen Fitness…

…ist ein hoch effektives Ganzkörpertraining wobei das eigene Körpergewicht als Trainingswiderstand genutzt wird. Ziel ist es das tiefenstabilisierende Muskelsystem zu aktivieren und zu trainieren.

Facts

  • Trainingsdauer: 60 Min
  • Training: Warm up / Kraft und Technik-Teil und ein WOD
  • Teilnehmerzahl: Pro Kurs 6 Teilnehmer*innen (coronabedingt)
  • Angebote: Starter, Wiedereinsteiger oder Master

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Montag
02.08.2021
  • 18:00 > 19:00
    Schlingen Fitness
  • 19:00 > 20:00
    CrossFit
Dienstag
03.08.2021
  • 19:00 > 20:00
    CrossFit
Mittwoch
04.08.2021
  • 19:00 > 20:00
    CrossFit
  • 20:00 > 21:00
    CrossFit
Donnerstag
05.08.2021
  • 18:00 > 19:00
    Schlingen Fitness
  • 19:00 > 20:00
    CrossFit
Freitag
06.08.2021
  • 18:00 > 19:00
    CrossFit
Samstag
07.08.2021
  • 11:00 > 12:00
    Schlingen Fitness
  • 12:00 > 13:00
    CrossFit